Частое повторение одних и тех же слов делает тексты сухими и скучными. Для того, чтобы вдохнуть в них жизнь, используют слова сходные по смыслу, но отличные по звучанию. Почаще употребляйте синонимы, и ваши тексты станут более"вкусными" и экспрессивными!

Read More

Некоторые люди испытывают дискомфорт, выступая перед большой аудиторией. Тревога лишает их уверенности в себе и не даёт чётко выражать мысли. Ораторское искусство необходимо, чтобы добиться внимания окружающих. Поэтому важно знать, как побороть страх публичных выступлений. Причины страха Чтобы победить, нужно выяснить причину, которая мешает раскрепоститься перед людьми. Современная психология глубоко изучает это явление и выделяет несколько факторов, вызывающих страх у ораторов. Если ребёнка когда-то высмеяли за неудачно рассказанное стихотворение, это обязательно отложится в глубине памяти и может проявиться во взрослой жизни страхом выступать на публике. Родители, стараясь, чтобы малыш вёл себя примерно, запрещают ему громко говорить и лишний раз привлекать внимание посторонних людей. Чувство, что нельзя выставлять себя напоказ, мешает стать хорошим оратором.

Read More

Каюсь, периодически хожу в солярий, потому что считаю, что УМЕРЕННО загорелая кожа - это очень красиво, к тому же терпеть не могу белые следы незагорелой кожи от купальника, а солярий помогает от них избавиться. В умеренных количествах не более 50 раз в год солярий полезен, так как способствует выработке витамина , который в свою очередь отвечает за кальций в нашем организме. Ну а вреде солярия все слышали - сухая кожа, меланома, быстрое увядание кожи - вред очевиден. Вот только я расслабиться в солярии хожу в вертикальный никогда не могу - стою и дрожу с мыслями, что сейчас что-то будет нехорошее: Как-то не очень любил загорать, сейчас тоже. Вот только я расслабиться в солярии хожу в вертикальный никогда не могу - стою и дрожу с мыслями, что сейчас что-то будет нехорошее Загорай в горизонтальном, там и ноги лучше загорают и поспать можно. Время вообще незаметно проходит. Современные горизонтальные аппараты делают по максимуму открытыми из-за таких вот фобий. Из вертикального аппарата будет сложнее выбраться, если заклинит дверь: Неа, никто не пострадал ; а это правда, что все солярии сделаны из токонепроводящих материалов, поэтому током ударить не может Снаружи пластик, а он током не бъется а стекло настолько толстое, что даже если лампы взорвутся, я не пострадаю?

Read More

Знаток 6 лет назад тошнота - один из симптомов гипертонического криза. Криз может быть причиной инфаркта. Сухую мандариновую корочку, с ноготь большого пальца руки жевать до появления кашицы, проглотить не запивая. Эти средства помогают справиться с приступами тошноты. Принимать то или другое, по отдельности, а не вместе. Справочник по китайской медицине.

Read More

Не пережитые и неотреагированные эмоции, не разрешившиеся конфликты, вытесняются из сознания и на первый взгляд забываются. Однако дискомфорт, тревожность и нервозность остаются неудовлетворенными в теле. Панические атаки, как и панические расстройства, встречаются в возрасте от 20 до 45 лет, хотя возможны как в более молодом, так и в старшем возрасте. Условия, в которых возникает паническая атака, могут быть известны человеку в случае повторяющихся эпизодов при паническом расстройстве , но чаще они сложно предсказуемы. Паническая атака — неожиданно возникающий приступ паники, который характеризуется неприятными телесными ощущениями симптомами: Панические атаки могут встречаться при психических расстройствах: В случае повторяющихся панических атак, обессиливающих и снижающих функционирование человека, речь идет о паническом расстройстве.

Read More

ВСД с респираторным синдромом способна вызывать страх, однако сама по себе не приводит к инвалидности или летальному исходу. Гипервентиляционный синдром — что это такое? Гипервентиляционный синдром — одна из форм вегетативного расстройства, основным признаком которого является затрудненное дыхание. На сегодняшний день синдром затрудненного дыхания считается одним из распространенных симптомов расстройства деятельности вегетативной нервной системы одновременно могут присутствовать и прочие симптомы. Причины возникновения гипервентиляции с чувством нехватки воздуха Дыхание — такая функция в человеческом организме, которая находится под контролем не только вегетативной, но также соматической нервной системы. Другими словами, эмоциональное состояние человека напрямую зависит от работы системы дыхания и наоборот. Стрессовое состояние, депрессии или просто временные жизненные трудности могут привести к появлению одышки, чувства нехватки кислорода. Есть и такая, казалось бы, маловероятная причина развития трудностей с дыханием во взрослой жизни:

Read More

Тогда, когда аллергическая реакция на шее является частью системной реакции, могут добавиться к выше перечисленным признакам, такие как: Появление красных пятен на шее происходит не только из-за аллергии, они могут быть следствием вегетативных нарушений, лишая, атопического дерматита, укусов насекомых, прочих кожных заболеваний, гемангиомы, инфекционных заболеваний, раздражений из-за чувствительной кожи, склеродермии. Если человек долгое время находился в состоянии стресса, или же подвергся перегреванию, нервному и физическому перенапряжению, у него могут появиться красные пятна шее. Они будут свидетельствовать о том, что произошли вегетативные нарушения и тонус сосудов был нарушен. Данный недуг чаще всего не приносит каких-либо неудобств или болевых ощущений. Устранить его можно соблюдая правильный распорядок дня, выполняя физические упражнения, принимая контрастный душ. Шелушащиеся пятна на шее могут свидетельствовать также и том, что в организм человека попал дрожжеподобный грибок.

Read More

Любой человек или идет в зал с целью избавиться от лишних килограммов или увеличить мышечную массу, а у некоторых индивидуумов это получается одновременно. Большинство женщин обличены страхом перекачать плечи, руки и икроножные мышцы. Отметим, что перекачать любую группу мышц невозможно, если вы используете легкий вес в упражнениях. А если вы выполняете их в довольно быстром темпе, то только сжигаете жир и придаете телу эстетичный вид. Когда вы начинаете заниматься в спортзале, ваш вес может в некоторой степени увеличиться. Это не должно вас пугать, так как вместе со сжиганием жира у вас увеличивается процент мышечной массы, которая по весу тяжелее чем жировая. Если вы смотрите в зеркало и видите изменения в лучшую сторону, а вес растет — забудьте про весы! Как тренироваться чтобы похудеть Любой опытный в этом деле человек будет следить за своим пульсом. Суть в том, что эффективное сжигание жира будет происходить при получасовой тренировке с пульсом около ударов за минуту. При самостоятельных тренировках отслеживать пульс можно по внутренним ощущениям.

Read More

Между прочим, психологи не так категоричны. Наталья Малкина отмечает, что страх еды — типичная женская фобия, встречающаяся даже у здоровых, и очень широко распространенная именно среди молодых образованных женщин. И не стоит отмахиваться от этой проблемы, утешая себя, что уж пища-то — абсолютное добро, вон сколько сайтов ей посвящено, да и рецептов миллион. То, как мы едим, определяет физическое и психическое здоровье. Но все больше людей просто не помнят, как это — чувствовать голод, и утолять именно его, а не сиюминутное желание что-то пожевать. Почему мы боимся и обожаем еду? Страх еды и чувство безопасности Часто состояние сытости связывают с чувством безопасности.

Read More

Наука врёт, а журналисты РЕН ТВ несут свет истины Не до конца доверяю современной науке, считаю многие научные теории ложными, а журналисты РЕН ТВ предлагают альтернативную точку зрения Мне всё равно, пускай по телевидению показывают что угодно и даже лженаучные теории Я против популяризации лженаучных и антинаучных теорий РЕН ТВ, они наносят вред части общества, распространяя ложные сведения Категорически против РЕН ТВ. Терпеть такое невозможно, государство должно запретить антинаучный бред журналистов-недоучек.

Read More